Khasiat Berbuka Puasa Dengan Air Kelapa Muda
 |
| Foto: Google |
Kelapa muda rupanya menjadi salah satu menu favorit untuk berbuka puasa. Pedagang yang menjajakan kelapa muda selalu laris diserbu pembeli setiap sore selama bulan suci Ramadan.
Air kelapa muda ini bukan hanya pelepas dahaga selama yang populer, melainkan juga mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari situs mindbodygreen.com, air kelapa mengandung lebih banyak air, yakni sekitar 95 persen sehingga menjadikannya sebagai minuman hidrasi yang hebat.
Karena itu, air kelapa dinilai dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh sehingga badan tetap sehat dan terhidrasi dengan baik.
Minuman ini juga mengandung kalium yakni mineral vital yang diperlukan tubuh. Ini diperlukan agar otak dan saraf berfungsi dengan baik. Dari penelitian, air kelapa dapat membantu menyediakan beberapa kalium yang sangat dibutuhkan. Satu porsi air kelapa mencakup sekitar 13% kebutuhan kalium harian.
Air kelapa mengandung banyak antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan pada tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas diproduksi oleh metabolisme tubuh sehingga tidak ada cara lain untuk menetralisir kerusakan, kecuali memastikan cukup mengkonsumsi antioksidan dalam makanan. Dan, air kelapa bisa membantu mengantisipasi kerusakan tubuh karena radikal bebas.
Kondisi cuaca panas pada siang hari membuat kelapa muda diserbu pembeli karena airnya diakui cepat menghilangkan rasa haus atau dahaga. Kelapa muda ini menjadi menu favorit warga selama Ramadan, penjual kelapa muda selama bulan puasa dan lumayan banyak menghasilkan uang karena pembelinya selalu ramai.
Rata-rata pembeli adalah masyarakat yang sengaja mencari minuman yang cocok untuk berbuka puasa dan pembeli mulai ramai pada sore hari menjelang berbuka.
Kelapa muda juga menjadi menu minuman pilihan favorit untuk berbuka puasa bagi warga di Kabupaten Simeulue, apa lagi pohon kelapa hidup mengelilingi pesisir Pulau Simeulue atau pulau yang punya julukan Pulau Kelapa itu.
Rata-rata pembeli adalah masyarakat yang sengaja mencari minuman yang cocok untuk berbuka puasa dan pembeli mulai ramai pada sore hari menjelang berbuka.
Kelapa muda juga menjadi menu minuman pilihan favorit untuk berbuka puasa bagi warga di Kabupaten Simeulue, apa lagi pohon kelapa hidup mengelilingi pesisir Pulau Simeulue atau pulau yang punya julukan Pulau Kelapa itu.
Air kelapa muda ini bukan hanya pelepas dahaga selama yang populer, melainkan juga mengandung banyak nutrisi untuk kesehatan tubuh. Dilansir dari situs mindbodygreen.com, air kelapa mengandung lebih banyak air, yakni sekitar 95 persen sehingga menjadikannya sebagai minuman hidrasi yang hebat.
Karena itu, air kelapa dinilai dapat mencukupi kebutuhan cairan tubuh sehingga badan tetap sehat dan terhidrasi dengan baik.
Minuman ini juga mengandung kalium yakni mineral vital yang diperlukan tubuh. Ini diperlukan agar otak dan saraf berfungsi dengan baik. Dari penelitian, air kelapa dapat membantu menyediakan beberapa kalium yang sangat dibutuhkan. Satu porsi air kelapa mencakup sekitar 13% kebutuhan kalium harian.
Air kelapa mengandung banyak antioksidan, yang membantu mencegah kerusakan pada tubuh yang disebabkan oleh radikal bebas. Radikal bebas diproduksi oleh metabolisme tubuh sehingga tidak ada cara lain untuk menetralisir kerusakan, kecuali memastikan cukup mengkonsumsi antioksidan dalam makanan. Dan, air kelapa bisa membantu mengantisipasi kerusakan tubuh karena radikal bebas.
