Risiko Kesehatan Yang Timbul Bila Makan Semangka Berlebihan

Buah Semangka | Foto Google

Netizen Simeulue | Jika dimakan dalam jumlah yang wajar, semangka tidak akan menghasilkan efek samping yang serius. Tapi kalau Anda memakan dalam jumlah berlebihan, ada kemungkinan tubuh akan mengalami reaksi buruk karena terlalu banyak kandungan lycopene dan potassium. 

American Cancer Society menyatakan, konsumsi semangka yang mengandung lebih dari 30 mg lycopene setiap hari, berpotensi menyebabkan mual, diare, gangguan pencernaan, dan perut kembung.

Baca : Ada 4 Manfaat Buah Semangka untuk Kesehatan

Jika Anda mengalami kondisi hiperkalemia serius, yaitu terlalu banyak kalium dalam darah, mungkin Anda tidak diizinkan mengonsumsi lebih dari satu cangkir semangka per hari, di mana dalam 1 porsi cangkir semangka memiliki kandungan 140 mg kalium. 

Menurut National Institutes of Health, hiperkalemia dapat menyebabkan detak jantung tidak teratur dan masalah kardiovaskular lainnya, bahkan bisa mengurangi kontrol otot. [Editor]